เมนูผัก · อ่านฟรี

ยำแตงกวา

เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม แล้วลงมือทำทีละขั้นในจังหวะของคุณ

เตรียม15 นาที
ปรุง0 นาที
จำนวนเสิร์ฟ2 ที่

เวลาเป็นค่าประมาณ อาจต่างกันตามเตา อุปกรณ์ และขนาดวัตถุดิบ

ค่อย ๆ ทำไปด้วยกัน

วิธีทำทีละขั้น

  1. 01

    ล้างแตงกวาและมะเขือเทศด้วยน้ำสะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ

  2. 02

    ซอยหอมแดงและพริก เตรียมแยกไว้

  3. 03

    ผสมน้ำมะนาว น้ำปลาและน้ำตาล คนให้ละลาย

  4. 04

    ใส่ผักและคลุกเบา ๆ ให้ทั่ว

  5. 05

    ชิมและเสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาความกรอบ

เคล็ดลับของเมนูนี้

ผักจะคายน้ำหลังคลุก จึงควรผสมน้ำยำใกล้เวลาเสิร์ฟ ใช้เกลือแทนน้ำปลาได้โดยเริ่มน้อย ๆ

ถ้าขาดวัตถุดิบบางอย่าง

เปลี่ยนน้ำปลาเป็นเกลือเล็กน้อยหากไม่กินปลา รสและกลิ่นจะเปลี่ยนไป

สารก่อภูมิแพ้ที่ควรตรวจสอบ

ปลาเมื่อใช้น้ำปลา

ตรวจฉลากเครื่องปรุงและอาหารบรรจุสำเร็จทุกครั้ง ส่วนผสมและความเสี่ยงปนเปื้อนอาจแตกต่างกันตามยี่ห้อ

ทำอาหารอย่างปลอดภัย

แยกอุปกรณ์ของดิบและอาหารพร้อมกิน ล้างมือและพื้นผิวให้สะอาด หากสูตรใช้เนื้อสัตว์ ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดส่วนที่หนาที่สุดแทนการดูสีเพียงอย่างเดียว: ไก่ 74°C และหมูบด 71°C อาหารที่เหลือควรนำเข้าตู้เย็นโดยเร็วตามแนวทางความปลอดภัยอาหาร

อ้างอิง: อุณหภูมิภายในอาหาร — FoodSafety.gov · หลักความปลอดภัยอาหาร — CDC

อ่านหลักการจัดทำเนื้อหา →